12. Позвоночник в положении стоя в покое

[ad#body]
Когда тело покоится симметрично на обеих нижних конечностях, сбоку видно, что поясничный отдел позвоночника (рис. 60) имеет изгиб, обращенный выпуклостью вперед, называемый поясничный лордоз (L).

Сзади он прямой (рис. 61). а если тело опирается на нижние конечности асимметрично (т.е. только на одну ногу) (рис.62), возникает изгиб, вогнутый в сторону поддерживающее конечности как результат наклона таза (Р) таким образом, что несущий тазобедренный сустав находится выше разгруженного.

Для компенсации этого бокового наклона поясницы грудной отдел позвоночника наклоняется в противоположном направлении, т.е. в сторону менее нагруженной ноги, и плечевая линия (Е) наклоняется в сторону несущего сустава.

Наконец, в шейном отделе возникает изгиб с вогнутостью в сторону нагруженной ноги, т.е. так же, как и поясничный изгиб.

В симметричном положении (рис. 61) линия плеч (Е) горизонтальна и параллельна линии таза (Р). которая проходит через крестцовые ямки, всегда хорошо визуализируемые.

Электромиографические исследования показывают, что во время сгибания туловища (рис.63) в первую очередь сильно сокращаются остистые мышцы (D). затем — ягодичные мышцы (G) и, наконец, седалищно-бедренные (IJ) и камбаловидные мышцы голени (Т).
В конце сгибания позвоночник стабилизируется только за счет пассивного действия позвоночных связок (L), прикрепляющихся к тазу, который наклоняется за счет действия седалищио-бедренных мышц (IJ).

При выпрямлении тела (рис.64) порядок вовлечения мышц прямо противоположный: сначала вовлекаются седалищно-бедренные (IJ). затем ягодичные (G) и, наконец, поясничные и грудные мышцы (D).

В положении стоя (рис. 60) есть небольшой наклон вперед, который контролируется тоническим сокращением задних мышц туловища: трицепс голени (двуглавая мышца голени + камбаловидная мышца) (Т), седалищно-бедренная мышца (IJ). ягодичная мышца (J) и остистые мышцы (D) вместе с мышцами живота в расслабленном состоянии, шейными мышцами (С). Часто на пляже мы можем наблюдать девушек астеничного телосложения (рис.65) — мышцы живота расслаблены (1). позволяя животу выдаваться вперед. грудь впалая (2), голова смещена кпереди (3) Все изгибы позвоночника более ярко выражены: поясница впалая из-за гиперлордоза, спина округлая (5) из-за преувеличенного кифоза, задняя часть шеи более изогнута из-за шейного гиперлордоза. В этом случае лечение очень простое — увеличить мышечный тонус! Сокращать седалищно-бедренные мышцы и напрягать ягодицы, расправить плечи, откинуть их назад, чувствуя напряжение мышц спины, и смотреть вперед на горизонт… И никакой вялости!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *